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濃郁野生蘑菇意大利燉飯

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 乾貨

    • 2盎司乾牛肝菌
  • 調味料

    • 1 ½茶匙奶油
    • 1茶匙松露油(可選)
  • 蔬菜

    • 🧅 1個切碎的洋蔥
    • 2個小紅蔥頭,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
  • 新鮮食材

    • 🍄 3盎司新鮮蘑菇片
  • 穀物

    • 1包(12盎司)Arborio米
  • 液體

    • ½杯干白葡萄酒
    • 1夸脫熱雞湯
    • 2湯匙重奶油
  • 乳酪

    • 2湯匙碎戈貢佐拉乳酪,或根據口味調整
  • 香料

    • 適量黑胡椒粉

步驟

1

用熱水覆蓋牛肝菌,加蓋靜置30分鐘使其軟化。變軟後,將蘑菇從水中取出並切碎;棄去浸泡水。

2

在大型平底鍋中以中高火融化奶油和松露油。加入洋蔥、紅蔥頭和大蒜;翻炒兩分鐘直到洋蔥開始變軟。加入新鮮蘑菇;繼續烹煮直至蘑菇變軟並開始釋放汁液。拌入切碎的牛肝菌,再煮3分鐘。

3

加入Arborio米;翻炒幾分鐘,直到米粒看起來光亮且均勻裹上洋蔥混合物。攪入白葡萄酒並煮至幾乎蒸發。

4

將火力降至中火;加入三分之一的熱雞湯。不斷攪拌直至雞湯大部分被吸收,約5分鐘。在攪拌雞湯時,意大利燉飯應保持輕微沸騰。加入一半剩餘的雞湯,再攪拌5分鐘。最後加入剩下的雞湯,繼續烹煮直至意大利燉飯呈奶油狀且米粒柔軟,大約再煮5分鐘。米粒不應完全變軟,咬起來仍應略帶硬感。如果需要,可以添加一些水來達到這種狀態。

5

將意大利燉飯從火上移開,拌入重奶油和戈貢佐拉乳酪。根據口味用鹽和胡椒調味,然後上桌。

營養成分

每份

🔥

321

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味,可稍微增加戈貢佐拉乳酪的用量。搭配新鮮磨碎的帕爾馬乳酪,口感更豐富。確保烹煮過程中雞湯保持溫熱,以達到最佳濃稠度。避免過度烹煮米粒,以保留意大利燉飯的質地。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。