
濃郁野生蘑菇意大利燉飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
濃郁野生蘑菇意大利燉飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
食材
乾貨
- 2盎司乾牛肝菌
調味料
- 1 ½茶匙奶油
- 1茶匙松露油(可選)
蔬菜
- 🧅 1個切碎的洋蔥
- 2個小紅蔥頭,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
新鮮食材
- 🍄 3盎司新鮮蘑菇片
穀物
- 1包(12盎司)Arborio米
液體
- ½杯干白葡萄酒
- 1夸脫熱雞湯
- 2湯匙重奶油
乳酪
- 2湯匙碎戈貢佐拉乳酪,或根據口味調整
香料
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
用熱水覆蓋牛肝菌,加蓋靜置30分鐘使其軟化。變軟後,將蘑菇從水中取出並切碎;棄去浸泡水。
2
在大型平底鍋中以中高火融化奶油和松露油。加入洋蔥、紅蔥頭和大蒜;翻炒兩分鐘直到洋蔥開始變軟。加入新鮮蘑菇;繼續烹煮直至蘑菇變軟並開始釋放汁液。拌入切碎的牛肝菌,再煮3分鐘。
3
加入Arborio米;翻炒幾分鐘,直到米粒看起來光亮且均勻裹上洋蔥混合物。攪入白葡萄酒並煮至幾乎蒸發。
4
將火力降至中火;加入三分之一的熱雞湯。不斷攪拌直至雞湯大部分被吸收,約5分鐘。在攪拌雞湯時,意大利燉飯應保持輕微沸騰。加入一半剩餘的雞湯,再攪拌5分鐘。最後加入剩下的雞湯,繼續烹煮直至意大利燉飯呈奶油狀且米粒柔軟,大約再煮5分鐘。米粒不應完全變軟,咬起來仍應略帶硬感。如果需要,可以添加一些水來達到這種狀態。
5
將意大利燉飯從火上移開,拌入重奶油和戈貢佐拉乳酪。根據口味用鹽和胡椒調味,然後上桌。
營養成分
每份🔥
321
卡路里
- 11g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可稍微增加戈貢佐拉乳酪的用量。搭配新鮮磨碎的帕爾馬乳酪,口感更豐富。確保烹煮過程中雞湯保持溫熱,以達到最佳濃稠度。避免過度烹煮米粒,以保留意大利燉飯的質地。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。