奶油西葫芦義大利麵
成本 $8.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
奶油西葫芦義大利麵
成本 $8.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主食材
- 🥒 1個西葫芦，切片
- 200克義大利麵
配料
- 🥛 1杯牛奶
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將義大利麵放入沸水中煮8-10分鐘直到熟透，撈出備用。
2
用少量橄欖油將西葫芦片煎至金黃，取出備用。
3
鍋中加入牛奶、中火加熱，加入煮好的義大利麵和西葫芦片，攪拌均勻。
4
加入鹽和黑胡椒粉，繼續攪拌均勻後盛盤即可。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
西葫芦可替換為其他時令蔬菜，如青椒或胡蘿蔔。剩餘的義大利麵可以冷藏保存，第二天可直接加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。