
可頌香腸蛋卷
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $7
可頌香腸蛋卷
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $7
食材
乳製品
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧈 1湯匙奶油
烘焙
- 1(8盎司)管狀可頌麵團
蛋白質
- 8根香腸
- 🥚 2顆蛋
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 適量的胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至華氏350度(攝氏180度)。
2
在碗中將蛋和牛奶混合均勻。在中火加熱的平底鍋中融化奶油,加入蛋液並持續攪拌,煮約3分鐘直到蛋凝固。用鹽和胡椒調味。
3
展開可頌麵團並將其分成8個三角形。在可頌的寬端放上1湯匙炒蛋和1根香腸,捲起包好內容物;放在未塗油的烤盤上。重複以上步驟直至材料用完。
4
在預熱好的烤箱中烘烤至金黃色,需13到16分鐘。
營養成分
每份🔥
207
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可以在炒蛋和香腸中加入一些切碎的起司。確保可頌麵團完全密封,避免烘烤時洩漏。搭配新鮮水果一起食用,打造均衡的早餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。