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酥脆烤西葫蘆條

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 裹粉

    • ¾ 杯意大利调味面包屑
    • ¼ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
    • 🧂 ¼ 茶匙調味鹽
  • 主料

    • 1 根(9 英寸)西葫蘆,去皮
  • 黏合劑

    • 🧈 ¼ 杯融化的黃油

步驟

1

將烤箱預熱至 425°F(220°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙或塗了油的鋁箔。

2

將西葫蘆縱向切成兩半,去掉籽,然後切成 ½ x ½ x 4 英寸的條狀。

3

在深盤中混合麵包屑、帕爾馬乾酪和調味鹽。

4

將西葫蘆條浸入融化的黃油中,然後裹上面包屑混合物,輕輕搖晃以去除多餘的麵包屑。

5

將裹好粉的西葫蘆條放在準備好的烤盤上,烘烤 15 分鐘,直至金黃且柔軟。

營養成分

每份

🔥

217

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

在烤盤上鋪上鋁箔或烘焙紙,方便清理。搭配番茄醬或牧場醬等蘸醬食用,增添風味。為了更健康的選擇,可以用橄欖油代替融化的黃油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。