
酥脆烤西葫蘆條
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8
酥脆烤西葫蘆條
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8
食材
裹粉
- ¾ 杯意大利调味面包屑
- ¼ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 🧂 ¼ 茶匙調味鹽
主料
- 1 根(9 英寸)西葫蘆,去皮
黏合劑
- 🧈 ¼ 杯融化的黃油
步驟
1
將烤箱預熱至 425°F(220°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙或塗了油的鋁箔。
2
將西葫蘆縱向切成兩半,去掉籽,然後切成 ½ x ½ x 4 英寸的條狀。
3
在深盤中混合麵包屑、帕爾馬乾酪和調味鹽。
4
將西葫蘆條浸入融化的黃油中,然後裹上面包屑混合物,輕輕搖晃以去除多餘的麵包屑。
5
將裹好粉的西葫蘆條放在準備好的烤盤上,烘烤 15 分鐘,直至金黃且柔軟。
營養成分
每份🔥
217
卡路里
- 6g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
在烤盤上鋪上鋁箔或烘焙紙,方便清理。搭配番茄醬或牧場醬等蘸醬食用,增添風味。為了更健康的選擇,可以用橄欖油代替融化的黃油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。