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香脆炸雞

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🍗 1隻(4磅)雞,切成塊
  • 裹粉和調味料

    • 1杯酪乳
    • 🌾 2杯多用途麵粉,用於裹粉
    • 1茶匙紅椒粉
    • 🧂 適量的鹽和胡椒
  • 油炸用

    • 🛢 2夸脫植物油,用於油炸

步驟

1

將切好的雞肉去皮(如果需要的話)。

2

將麵粉放入一個大塑膠袋中。加入紅椒粉、鹽和胡椒調味。

3

將雞肉蘸上酪乳,然後放入裝有調味麵粉的袋子中,搖晃均勻裹上面粉。

4

將裹好粉的雞肉放在托盤上,並用乾淨的毛巾蓋住。靜置至麵粉形成類似糊狀的質地。

5

在大型煎鍋中倒入約1/3到1/2滿的植物油,加熱至非常熱。

6

將雞肉在熱油中兩面煎至金黃。

7

降低火力,蓋上鍋蓋,讓雞肉煮30分鐘。

8

移開鍋蓋,提高火力,繼續煎至酥脆。

9

將炸好的雞肉放在紙巾上瀝油。將炸好的雞肉放在烤箱中保溫,同時完成其他批次。

營養成分

每份

🔥

489

卡路里

  • 41g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

在麵粉混合物中使用紅椒粉可幫助雞肉呈現漂亮的金黃色。在油炸前讓裹粉形成糊狀質地以獲得最佳效果。使用鑄鐵煎鍋可確保油炸時的均勻加熱。在準備剩餘部分時,將已完成的雞肉批次放在低溫烤箱中保溫。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。