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香酥炸婆菜

成本 $10, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 26.67 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 200克切絲白菜
    • 1根切絲青椒
    • 🧅 2根切段蔥
  • 調味料

    • 1湯匙蠔油
    • 1/2茶匙白胡椒粉
    • 1湯匙食用油
  • 油炸粉料

    • 150克炸粉
    • 1/2杯水
    • 適量植物油

步驟

1

將白菜、青椒和蔥放入碗中,拌入蠔油和白胡椒粉調味。

2

在另一個碗中混合炸粉和水,攪拌至均勻無顆粒的麵糊。

3

蔬菜混合後沾均勻麵糊,確保完整裹住所有食材。

4

於鍋中熱植物油至適中溫度,逐份炸蔬菜至外層金黃酥脆。

5

將炸好的婆菜排放在吸油紙上去除多餘油分後擺盤。

營養成分

每份

🔥

230

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 28g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

確保麵糊比例合適,過稀可能影響炸層厚度。炸粉可選用添加蘇打粉型更酥脆。油炸完成後可撒些白芝麻增添香氣及美觀。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。