
香脆烤箱牛肉豆泥墨西哥玉米餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $12
香脆烤箱牛肉豆泥墨西哥玉米餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $12
食材
香料與調味料
- 🧂 ½ 茶匙蒜鹽
- 🧂 ½ 茶匙洋蔥粉
- 🧂 ½ 茶匙蒜粉
- 🧂 ½ 茶匙孜然粉
- 🧂 ¼ 茶匙黑胡椒粉
蛋白質
- 🥩 ½ 磅絞牛肉
蔬菜與芳香植物
- 🧅 ½ 杯切碎的甜洋蔥
- 🧄 1 瓣蒜,切碎
- 🍅 1 個番茄,切丁
- 2 杯切絲生菜
乳製品
- 🧀 1 ½ 杯切絲切達起司
基本食材
- 🌽 6 張玉米餅
- 2 湯匙植物油
- 2 杯豆泥
步驟
1
將烤箱預熱至華氏400度(攝氏200度)。
2
在小碗中混合蒜鹽、洋蔥粉、蒜粉、孜然和黑胡椒。
3
在大火加熱的大平底鍋中煮牛肉、洋蔥和大蒜,直至變成棕色且呈碎屑狀,約5到7分鐘。倒掉油脂並保持溫熱。
4
在玉米餅兩面刷上油並將它們放在烤盤上。
5
將玉米餅放入預熱的烤箱中烘烤,直至頂部酥脆,約5分鐘。翻面並繼續烘烤另一側,再烤2到3分鐘。
6
用中小火加熱豆泥,經常攪拌直至熱透,約5分鐘。
7
將豆泥分開鋪在墨西哥玉米餅上,均勻抹在一側;上面放牛肉混合物。加入生菜、切達起司和切丁的番茄作為配料。
營養成分
每份🔥
743
卡路里
- 40g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 41g脂肪
💡 小提示
輕輕刷一層油在玉米餅上,確保均勻酥脆而不過於油膩。為了節省時間,可以提前準備香料混合物和配料。想要更刺激的口感,可考慮添加莎莎醬或一勺酸奶油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。