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香脆烤箱牛肉豆泥墨西哥玉米餅

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 份量
  • $12

食材

  • 香料與調味料

    • 🧂 ½ 茶匙蒜鹽
    • 🧂 ½ 茶匙洋蔥粉
    • 🧂 ½ 茶匙蒜粉
    • 🧂 ½ 茶匙孜然粉
    • 🧂 ¼ 茶匙黑胡椒粉
  • 蛋白質

    • 🥩 ½ 磅絞牛肉
  • 蔬菜與芳香植物

    • 🧅 ½ 杯切碎的甜洋蔥
    • 🧄 1 瓣蒜,切碎
    • 🍅 1 個番茄,切丁
    • 2 杯切絲生菜
  • 乳製品

    • 🧀 1 ½ 杯切絲切達起司
  • 基本食材

    • 🌽 6 張玉米餅
    • 2 湯匙植物油
    • 2 杯豆泥

步驟

1

將烤箱預熱至華氏400度(攝氏200度)。

2

在小碗中混合蒜鹽、洋蔥粉、蒜粉、孜然和黑胡椒。

3

在大火加熱的大平底鍋中煮牛肉、洋蔥和大蒜,直至變成棕色且呈碎屑狀,約5到7分鐘。倒掉油脂並保持溫熱。

4

在玉米餅兩面刷上油並將它們放在烤盤上。

5

將玉米餅放入預熱的烤箱中烘烤,直至頂部酥脆,約5分鐘。翻面並繼續烘烤另一側,再烤2到3分鐘。

6

用中小火加熱豆泥,經常攪拌直至熱透,約5分鐘。

7

將豆泥分開鋪在墨西哥玉米餅上,均勻抹在一側;上面放牛肉混合物。加入生菜、切達起司和切丁的番茄作為配料。

營養成分

每份

🔥

743

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 41g
    脂肪

💡 小提示

輕輕刷一層油在玉米餅上,確保均勻酥脆而不過於油膩。為了節省時間,可以提前準備香料混合物和配料。想要更刺激的口感,可考慮添加莎莎醬或一勺酸奶油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。