
酥脆薯餅凱撒沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
酥脆薯餅凱撒沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 8盎司雞胸肉片
蔬菜
- 4杯羅馬生菜
碳水化合物
- 2 1/2杯薯餅
乳製品
- 2盎司帕瑪森芝士
調味料
- 1杯凱撒沙拉醬
- 1茶匙新鮮檸檬皮屑
- 1茶匙鯷魚醬
- 1茶匙大蒜
香料與調味料
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙粗鹽
醋
- 1湯匙白酒香醋
步驟
1
將烤箱預熱至425°F(220°C)。準備烤盤並噴上烹飪油;將冷凍雞柳放在烤盤上。
2
在預熱的烤箱中,將雞柳放置於中下層烤架上烤約20分鐘,中途翻面一次。降溫後切成小塊。
3
同時,在鋪有烘焙紙的大邊緣烤盤上均勻鋪開薯餅。
4
將薯餅放置於中上層烤架上烤8-10分鐘直至變軟且稍微熟透。用杯子壓扁後再烤15-20分鐘直到金黃酥脆。撒上1/2杯帕瑪森芝士,繼續烘烤直至融化。
5
將凱撒沙拉醬、檸檬汁、鯷魚醬、大蒜、1/4茶匙黑胡椒和鹽混合在碗中攪拌均勻。
6
將生菜、雞肉、剩餘的帕瑪森芝士和黑胡椒一起拌勻,加入一半的沙拉醬並拌勻。把薯餅和剩餘的醬加入沙拉中拌勻。
7
轉移到上菜盤中,淋上白酒香醋,並用更多帕瑪森芝士裝飾即可。
營養成分
每份🔥
669
卡路里
- 22g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 49g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆,可在對流模式下稍微延長薯餅的烘烤時間。使用新鮮磨碎的帕瑪森芝士以獲得更好的風味。如果沒有白酒香醋,可以用普通香醋代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。