CookPal AI
recipe image

酥脆漿果巴菲

成本 $2.5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 1 份量
  • $2.5

食材

  • 乳製品或替代品

    • 🥛 1/2杯無脂香草優格
  • 水果

    • 🍓 1杯藍莓或草莓
  • 穀物

    • 1/2杯低脂格蘭諾拉麥片

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將優格舀入玻璃杯中。

3

上面放上水果和格蘭諾拉麥片。

4

立即食用,或者如果不馬上吃可以冷藏。

營養成分

每份

🔥

396

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 86g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

如需無乳製品版本,可使用強化豆奶優格。您可以替換其他水果,例如覆盆子或黑莓以增加多樣性。使用冷凍漿果作為節省成本的選擇或在非當季時使用。盛裝在透明玻璃杯中,呈現更美觀的視覺效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。