將烤箱預熱至325°F（165°C）。在9x13英寸的烤盤上鋪上鋁箔紙，並塗上烹飪噴霧。

將蜂蜜和花生醬放入微波爐安全碗中，用高火加熱直至融化，約20秒。攪拌均勻。

將燕麥片放入大碗中。將蜂蜜-花生醬混合物倒在燕麥片上，輕輕翻動使其均勻裹上。加入葵花籽、巧克力豆、椰絲、紅糖、香草精和肉桂粉，混合均勻。將混合物鋪在準備好的烤盤上。