小黃瓜與青陽辣椒蛋捲
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
小黃瓜與青陽辣椒蛋捲
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥒 小黃瓜 1/3根（切細絲）
- 青陽辣椒 1個（切碎）
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 食用油 1大匙
步驟
1
將雞蛋和鹽少許一起充分攪拌。
2
將小黃瓜和青陽辣椒加入蛋液中，攪拌均勻。
3
把食用油倒入熱鍋，用中小火煎蛋液，同時慢慢捲起。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
青陽辣椒可能辣度偏高，可根據個人口味調整用量。如果捲起困難，可以使用鍋蓋協助熟成。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。