黃瓜與豆腐沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
黃瓜與豆腐沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
沙拉材料
- 嫩豆腐 200克
- 🥒 新鮮黃瓜 1條（切薄片）
醬料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🌿 香油 1小匙
- 🧄 蒜末 1小匙
步驟
1
將黃瓜切成薄片，放入碗中。
2
將嫩豆腐切成小塊，放在黃瓜上。
3
混合所有醬料（醬油、香油、蒜末）並倒在豆腐和黃瓜上。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 14g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道料理建議冷食。可以加入其他蔬菜增添風味。若醬油過鹹，可加入少量的水稀釋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。