蟹肉棒和海帶的黃瓜醋拌菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 份量
- $4
蟹肉棒和海帶的黃瓜醋拌菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🌿 乾燥海帶 15g
- 🥒 黃瓜 1條（切片）
魚介類
- 🦀 蟹肉棒 3根
調味料
- 米醋 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將乾燥海帶用水泡發，並擠去多餘的水分。
2
將黃瓜切薄片，撒上鹽輕輕搓揉以引出水分。
3
準備拌醬：混合米醋、砂糖和鹽。
4
將海帶、黃瓜及撕碎的蟹肉棒放入碗中，加入拌醬攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
55
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
將食材冷藏，可增加爽脆感。可以使用市售的三杯醋以簡化步驟。增加蟹肉棒的用量，可將此菜變成主菜式餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。