黃瓜番茄蛋三明治
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
黃瓜番茄蛋三明治
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥒 黃瓜1/2根（切片）
- 🍅 番茄1顆（切片）
- 🥚 水煮蛋2顆
- 🍞 全麥麵包4片
步驟
1
將水煮蛋的外殼剝開，切成薄片。
2
在全麥麵包上依次放上黃瓜、番茄和蛋片。
3
用另一片麵包蓋住，切成適合食用的大小。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
黃瓜和番茄建議在食用前再做準備，以保持鮮味。若想減少碳水化合物，使用低碳水麵包代替全麥麵包。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。