黃瓜西瓜沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
黃瓜西瓜沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥒 1根大黃瓜，縱向切半後橫切成薄片
- 🍅 2個中等大小的番茄，切丁
- 🧅 1個小洋蔥，切成薄片
水果
- 🍉 2杯無籽西瓜塊
調味料與香料
- 3湯匙紅酒醋
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙海鹽
- 1茶匙白砂糖
- ½茶匙乾燥牛至
- ½茶匙乾燥羅勒
- ½茶匙磨碎百里香
- ½茶匙黑胡椒粉
步驟
1
在一個大碗中混合黃瓜、番茄、洋蔥和西瓜。
2
在另一個較小的碗中混合紅酒醋、橄欖油、鹽、糖、牛至、羅勒、百里香和黑胡椒，然後倒入沙拉中。攪拌均勻使其完全裹上調味汁。
3
蓋上保鮮膜並冷藏20分鐘。冷食更佳。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
將沙拉冷藏至少20分鐘以提升風味。加入新鮮薄荷葉增添清爽口感。務必使用無籽西瓜以便於準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。