孜然風味煎羊排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $15
孜然風味煎羊排
成本 $15, 保存 $10
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- 15 Min
- 2 份量
- $15
食材
肉類
- 🍖 羊排 2塊（200g）
香料
- 孜然 小匙1
- 紅椒粉 小匙1
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
油
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
將鹽、黑胡椒、孜然、紅椒粉均勻抹在羊排上。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，以中火煎羊排，每面煎2至3分鐘。
3
將羊排擺盤，可依喜好搭配檸檬，即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
注意羊肉過度烹飪會變得硬韌。如果不喜歡羊排脂肪，烹飪前可去除多餘的脂肪。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。