咖哩蔬菜蘸醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $5
咖哩蔬菜蘸醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $5
食材
乳製品
- 🥛 1杯低脂原味酸奶
蔬菜
- 🥕 1/4杯胡蘿蔔，切絲
- 🧅 2湯匙青蔥，切碎
調味料與香料
- 1湯匙沙拉醬
- 🧂 1茶匙糖
- 1/4茶匙咖哩粉
- 少許黑胡椒
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料混合在碗中。
3
將混合物冷藏於冰箱。
4
搭配爽脆的生蔬菜條（如芹菜、胡蘿蔔或夏季南瓜）食用。
營養成分
每份🔥
16
卡路里
- 1g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用辣味咖哩粉增添辛辣風味，或普通咖哩粉獲得較溫和的口感。提前一天準備蘸醬，讓風味在冰箱中靜置後更加融合。搭配色彩鮮豔的蔬菜條，使擺盤更具吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。