辣炒雞排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
辣炒雞排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 🍗 500公克雞肉（去骨，切成一口大小）
蔬菜
- 🍠 1條地瓜（切片）
- 1杯高麗菜（粗略切段）
調味料
- 🧄 1大匙蒜末
- 2大匙醬油
- 2大匙韓式辣醬
- 1小匙香油
步驟
1
準備好雞肉、地瓜和高麗菜，切成適口尺寸.
2
在一個大碗裡，將雞肉與醬油、韓式辣醬、蒜末和香油混合均勻.
3
將所有材料放入熱鍋中，翻炒15-20分鐘.
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 35g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
剩下的辣炒雞排放冰箱保存，可搭配煎蛋炒成炒飯享用.地瓜可以替換成馬鈴薯、紅蘿蔔等其他食材.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。