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丹的香辣胡椒醬燉豬肩

成本 $28.5, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 235 Min
  • 7 份量
  • $28.5

食材

  • 香料

    • ¼ 杯蒜粉
    • ¼ 杯洋蔥粉
    • 1 湯匙碎紅辣椒片
    • 1 湯匙新鮮研磨黑胡椒
    • 2 湯匙蒜粉
    • 1 湯匙洋蔥粉
    • 6 湯匙乾棕色肉汁混合物
  • 肉類

    • 1(3½ 磅)豬肩肉塊
  • 醃料和奶油

    • ½ 杯克里奧風格可注射奶油醃料
    • 🧈 ¼ 杯奶油
  • 蔬菜

    • 2 個大洋蔥,切碎
    • 2 瓣象大蒜,切碎
    • 🥔 7 個紅薯
    • 🥕 10 根大號迷你胡蘿蔔
    • 4 根芹菜,切成四段
  • 液體

    • 💧 1 杯水
    • 💧 3 杯水分開使用

步驟

1

將烤箱預熱至攝氏 175 度(華氏 350 度)。

2

在研缽中搗碎蒜粉、洋蔥粉、紅辣椒片和黑胡椒,直到形成細粉末。將香料混合物放入淺碗中。

3

將克里奧醃料注入豬肉的不同部位,吸乾表面,並用準備好的香料混合物塗抹均勻。

4

在中火加熱的平底鍋中融化奶油;煮並攪拌洋蔥和象大蒜直至金黃。將豬肉在各面煎至香料塗層呈金黃色,每面約 1 至 2 分鐘。將豬肉放入烤盤或荷蘭鍋中,伴隨洋蔥和大蒜。

5

在豬肉周圍擺放洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔和芹菜。將一杯水與剩餘的香料混合後倒在豬肉上。

6

蓋上鍋蓋,烘烤 3 小時 45 分鐘至 4 小時,直到豬肉變軟。

7

將豬肉和蔬菜轉移到上菜盤中。

8

製作肉汁,在烤盤中攪拌剩下的 2 杯水、棕色肉汁混合物、蒜粉、黑胡椒和洋蔥粉。用中火煮,不斷攪拌,直到濃稠,約 5 分鐘。

9

配備已準備好的黑胡椒肉汁,供應豬肉和蔬菜。

營養成分

每份

🔥

513

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

為了額外的風味,可以炒一些蘑菇和青蔥來搭配這道菜。確保豬肉完全乾燥再進行調味,以便形成更好的脆皮。剩菜可以保存並重新加熱作為方便的次日餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。