
美味健康的草莓奶昔
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 3 分鐘
- 2 份量
- $2.5
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食材
液體
- 🥛 2杯牛奶
水果
- 🍓 1杯冷凍草莓
甜味劑
- 1湯匙蜂蜜
調味料
- 1茶匙香草精
步驟
1
將牛奶、草莓、蜂蜜和香草放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑。
3
倒入玻璃杯中並享用。
營養成分
每份🔥
186
卡路里
- 8g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 如果季節適合,使用新鮮草莓以獲得更明亮的風味。可以用低脂或杏仁奶代替普通牛奶。根據口味調整蜂蜜的甜度,或者用龍舌蘭糖漿代替以提供純素選擇。加入一把碎冰以獲得更濃稠的質感。