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美味健康的草莓奶昔

美味健康的草莓奶昔

成本 $2.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 3 分鐘
  • 2 份量
  • $2.5

食材

  • 液體

    • 🥛 2杯牛奶
  • 水果

    • 🍓 1杯冷凍草莓
  • 甜味劑

    • 1湯匙蜂蜜
  • 調味料

    • 1茶匙香草精

步驟

1

將牛奶、草莓、蜂蜜和香草放入攪拌機中。

2

攪拌至順滑。

3

倒入玻璃杯中並享用。

營養成分

每份

🔥

186

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 如果季節適合,使用新鮮草莓以獲得更明亮的風味。可以用低脂或杏仁奶代替普通牛奶。根據口味調整蜂蜜的甜度,或者用龍舌蘭糖漿代替以提供純素選擇。加入一把碎冰以獲得更濃稠的質感。