美味塔可
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
美味塔可
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食材
蔬菜
- 🍄 1杯蘑菇
- 1/2個中等大小的紅甜椒
- 🧅 1/2個洋蔥
- 1湯匙墨西哥辣椒
- 🧄 1瓣大蒜
調味料
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒
- 🧂 1/2茶匙食鹽
主食
- 🌮 4片中等大小的玉米餅
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在平底鍋中炒洋蔥、大蒜和墨西哥辣椒。加入黑胡椒並翻炒至變軟。
3
將紅甜椒和蘑菇加入鍋中，再炒2分鐘或直至變軟。
4
將炒好的混合物放在玉米餅上，並用切碎的番茄和香菜裝飾（可選）。
營養成分
每份🔥
69
卡路里
- 2g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果需要，可以用其他蔬菜如茄子或筊白筍代替蘑菇。想要辣味更重的話，可以加一點辣醬或額外放些墨西哥辣椒片作為裝飾。這道食譜非常適合備餐；將餡料存放在冰箱中最多可保存3天，食用時再搭配新鮮的玉米餅。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。