
戴安娜的Colcannon
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $10
戴安娜的Colcannon
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 2 ½ 磅馬鈴薯,去皮並切塊
- ½ 小顆高麗菜,切碎
- 🧅 1 個大洋蔥,切碎
肉類
- 🥓 4 片培根
乳製品
- 🥛 ½ 杯牛奶
- 🧈 ¼ 杯融化的奶油
步驟
1
收集所有食材。
2
將馬鈴薯放入鍋中,加入足夠的水覆蓋。煮沸後繼續烹煮直到變軟,約 15 至 20 分鐘。瀝乾水分。
3
在馬鈴薯煮的同時,用大火加熱大型平底鍋中的培根,偶爾翻動,直至均勻變成金黃色,約 10 分鐘。將培根放在紙巾上瀝乾;弄碎後備用。保留平底鍋中的油脂。
4
在平底鍋中以中火炒高麗菜和洋蔥,直至變軟且呈半透明狀,約 10 至 15 分鐘;如果需要可蓋上鍋蓋以縮短烹調時間。移開熱源。
5
在大碗中將馬鈴薯與牛奶一起搗碎;用鹽和胡椒調味。
6
拌入培根、高麗菜和洋蔥。
7
將混合物轉移到大碗中。在馬鈴薯混合物中心挖一個小洞,倒入融化的奶油。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
為了更豐富的味道,請使用高品質的奶油。撒上一些香芹或細香蔥增添色彩和新鮮感。為節省時間,可以使用商店預先切好的高麗菜。若要製作素食版本,跳過培根並用橄欖油炒即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。