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戴安娜的Colcannon

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 2 ½ 磅馬鈴薯,去皮並切塊
    • ½ 小顆高麗菜,切碎
    • 🧅 1 個大洋蔥,切碎
  • 肉類

    • 🥓 4 片培根
  • 乳製品

    • 🥛 ½ 杯牛奶
    • 🧈 ¼ 杯融化的奶油

步驟

1

收集所有食材。

2

將馬鈴薯放入鍋中,加入足夠的水覆蓋。煮沸後繼續烹煮直到變軟,約 15 至 20 分鐘。瀝乾水分。

3

在馬鈴薯煮的同時,用大火加熱大型平底鍋中的培根,偶爾翻動,直至均勻變成金黃色,約 10 分鐘。將培根放在紙巾上瀝乾;弄碎後備用。保留平底鍋中的油脂。

4

在平底鍋中以中火炒高麗菜和洋蔥,直至變軟且呈半透明狀,約 10 至 15 分鐘;如果需要可蓋上鍋蓋以縮短烹調時間。移開熱源。

5

在大碗中將馬鈴薯與牛奶一起搗碎;用鹽和胡椒調味。

6

拌入培根、高麗菜和洋蔥。

7

將混合物轉移到大碗中。在馬鈴薯混合物中心挖一個小洞,倒入融化的奶油。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

為了更豐富的味道,請使用高品質的奶油。撒上一些香芹或細香蔥增添色彩和新鮮感。為節省時間,可以使用商店預先切好的高麗菜。若要製作素食版本,跳過培根並用橄欖油炒即可。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。