
酸黃瓜雞肉串
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 份量
- $10
酸黃瓜雞肉串
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 份量
- $10
食材
醃料
- 1罐(24盎司)的酸黃瓜片
- 1湯匙淺棕色砂糖
- 🧂 1 3/4茶匙粗鹽
主料
- 1磅去皮去骨雞腿肉
- 4茶匙橄欖油
- 1 1/2茶匙牧場沙拉醬粉
醬汁
- 🧈 4湯匙無鹽奶油
- 1/4杯低鈉雞湯
- 1湯匙牧場沙拉醬粉
- 2茶匙新鮮香菜
- 🧂 1/8茶匙粗鹽
步驟
1
將酸黃瓜從罐子中取出放入碗中,並保留酸黃瓜汁。
2
將保留下來的酸黃瓜汁與砂糖和鹽混合,然後加入雞肉,覆蓋並醃製3到12小時。
3
將烤箱預熱至400°F(200°C),並在烤盤上鋪上鋁箔紙。
4
將醃好的雞肉塊與酸黃瓜片交替穿在串燒棍上。
5
將串燒棍上的食材拍乾,刷上橄欖油,並用牧場沙拉醬粉和剩下的鹽調味。
6
在中高溫的燒烤鍋中每面烤約1分鐘,直至形成烤痕。
7
在預熱好的烤箱中烤至雞肉內部溫度達到165°F(74°C),大約需要7到12分鐘。
8
準備醬汁:在平底鍋中融化3湯匙奶油,加入大蒜煮至金黃色,然後攪拌入雞湯、沙拉醬粉、香菜和鹽,再加入剩餘的奶油進行乳化。
9
將串燒放在盤子上,淋上醬汁,可選擇性地裝飾一些香菜。
營養成分
每份🔥
372
卡路里
- 29g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
使用金屬串燒棍可以更好地傳導熱量。為獲得更濃郁的味道,可以隔夜醃製雞肉。為了節省時間,可以在串燒烘烤時準備醬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。