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酸黃瓜雞肉串

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 21 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 醃料

    • 1罐(24盎司)的酸黃瓜片
    • 1湯匙淺棕色砂糖
    • 🧂 1 3/4茶匙粗鹽
  • 主料

    • 1磅去皮去骨雞腿肉
    • 4茶匙橄欖油
    • 1 1/2茶匙牧場沙拉醬粉
  • 醬汁

    • 🧈 4湯匙無鹽奶油
    • 1/4杯低鈉雞湯
    • 1湯匙牧場沙拉醬粉
    • 2茶匙新鮮香菜
    • 🧂 1/8茶匙粗鹽

步驟

1

將酸黃瓜從罐子中取出放入碗中,並保留酸黃瓜汁。

2

將保留下來的酸黃瓜汁與砂糖和鹽混合,然後加入雞肉,覆蓋並醃製3到12小時。

3

將烤箱預熱至400°F(200°C),並在烤盤上鋪上鋁箔紙。

4

將醃好的雞肉塊與酸黃瓜片交替穿在串燒棍上。

5

將串燒棍上的食材拍乾,刷上橄欖油,並用牧場沙拉醬粉和剩下的鹽調味。

6

在中高溫的燒烤鍋中每面烤約1分鐘,直至形成烤痕。

7

在預熱好的烤箱中烤至雞肉內部溫度達到165°F(74°C),大約需要7到12分鐘。

8

準備醬汁:在平底鍋中融化3湯匙奶油,加入大蒜煮至金黃色,然後攪拌入雞湯、沙拉醬粉、香菜和鹽,再加入剩餘的奶油進行乳化。

9

將串燒放在盤子上,淋上醬汁,可選擇性地裝飾一些香菜。

營養成分

每份

🔥

372

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

使用金屬串燒棍可以更好地傳導熱量。為獲得更濃郁的味道,可以隔夜醃製雞肉。為了節省時間,可以在串燒烘烤時準備醬汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。