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蒔蘿牧場烤雞捲餅

成本 $8, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 調味料

    • 2湯匙蛋黃醬
    • 2湯匙牧場沙拉醬
    • 1湯匙酸黃瓜汁
    • 1茶匙乾蒔蘿
  • 捲餅基底

    • 2張10英寸的麵粉餅皮
    • 🧀 4片銳切達起司
  • 蔬菜

    • 1杯切碎的生菜
    • 4片酸黃瓜三明治片
  • 蛋白質

    • 1杯煮熟的烤雞肉

步驟

1

將蛋黃醬、牧場沙拉醬、酸黃瓜汁和乾蒔蘿混合在一個小碗中。

2

在微波爐中以高火加熱餅皮約30秒,使其柔韌。

3

將準備好的一半蛋黃醬混合物塗抹在每個餅皮的中央。

4

每張餅皮上放2片鋭切達起司、1/2杯切碎的生菜、2片酸黃瓜以及1/2杯煮熟的烤雞肉。

5

將餅皮對邊摺向餡料,然後緊緊捲成捲餅。

營養成分

每份

🔥

1461

卡路里

  • 54g
    蛋白質
  • 168g
    碳水化合物
  • 62g
    脂肪

💡 小提示

使用三明治壓烤機或烤架烘烤捲餅,使其更加酥脆。這些卷餅非常適合午餐外帶,方便攜帶。將剩餘的烤雞肉冷凍起來,以便於餐食準備。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。