味噌田螺南瓜湯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
味噌田螺南瓜湯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
主要食材
- 🧅 洋蔥1顆（切碎）
- 🌶 青辣椒2根（切碎）
- 🎃 西葫蘆1顆（切丁）
- 味噌2大匙
- 200克田螺
步驟
1
在鍋中煮水，將味噌攪拌均勻使其溶解。
2
加入洋蔥、西葫蘆和青辣椒，用中火煮沸。
3
加入田螺，續煮8至10分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
味噌鹹度因品種而異，建議品嘗後調整味道。田螺可替換成小蛤蜊。西葫蘆可替換成馬鈴薯，味道也很美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。