
多拿爾
成本 $12, 保存 $24
來源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 份量
- $12
多拿爾
成本 $12, 保存 $24
來源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 份量
- $12
食材
肉類
- 🥩 1 ½ 磅絞牛肉
乾料
- ⅓ 杯麵包屑
- 1 ½ 茶匙紅椒粉
- 1 茶匙辣椒粉(可選)
- 1 茶匙洋蔥粉
- 1 茶匙大蒜粉
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 🧂 ½ 茶匙鹽
濕料
- 🥛 ⅔ 杯無脂蒸發奶
- ⅔ 杯糖
- ⅓ 杯醋
麵包
- 6 個皮塔餅
蔬菜
- 🍅 3 個番茄,切碎
- 🧅 1 個大洋蔥,切碎
步驟
1
將烤箱預熱至 300°F (150°C)。
2
在大碗中混合絞牛肉、麵包屑、紅椒粉、辣椒粉、洋蔥粉、大蒜粉、黑胡椒和鹽,直至充分混合。壓入 8x8 英寸的烤盤中。
3
放入預熱的烤箱中烘烤,直到完全熟透,約 2 小時。插入肉餅中心的即讀溫度計應至少達到 160°F (72°C)。靜置冷卻至少 30 分鐘以便切片。
4
將蒸發奶、糖和醋放入帶蓋的罐子中;搖勻混合。靜置一旁。
5
在大火加熱的大煎鍋中,將肉餅切成薄片並在熱鍋中煎至兩面金黃。
6
向熱鍋中灑一點水,將皮塔餅兩面煎至變軟。
7
在每個皮塔餅的中央層疊肉餅片、番茄和洋蔥。淋上醬汁。將皮塔餅對折向中心。
營養成分
每份🔥
517
卡路里
- 28g蛋白質
- 67g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了更好的切片效果,讓肉餅完全冷卻後再切。製作雙倍份量的肉餅以備冷凍保存。重複加熱後煎過的肉餅片味道更佳。這個食譜可以根據你的喜好輕鬆定制蔬菜和醬料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。