
龍捲
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $12
龍捲
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $12
食材
壽司米
- ¾杯日本壽司米
- 💧 ¾杯水
- 1 ⅓湯匙米醋
- 🍬 1 ⅓湯匙白砂糖
- 🧂 2 ¼茶匙鹽
壽司餡料
- 🍤 8隻冷凍天婦羅蝦
- 2張海苔(乾紫菜)
- 2根仿蟹棒,切成1/4英寸段
- 🥒 1根黃瓜 - 去皮、去籽並切成1/4英寸條
- 🥑 1個牛油果,切片
- 10盎司冷凍蒲燒鰻魚,解凍後切成2英寸長條
步驟
1
將米飯在篩子中沖洗至水變清澈。將洗好的米和水放入中型鍋中;煮沸。將火調低,蓋上鍋蓋,煮至米飯柔軟且水分被吸收。
2
在小鍋中以低溫加熱混合米醋、糖和鹽;攪拌至糖溶解。倒在米飯上;攪拌至米飯冷卻且看起來乾燥。
3
將烤箱預熱至400°F(200°C)。用烹飪噴霧塗抹烤盤。將天婦羅蝦放在準備好的烤盤上。
4
將蝦放入預熱的烤箱中烘烤至金黃酥脆,每面約6分鐘。將4隻天婦羅蝦的尾部剪掉。
5
用塑料包裝覆蓋竹製壽司捲席。將1張海苔,光滑面朝下,放在塑料包裝上。用濕潤的手指將1杯米飯鋪在海苔上,留下1/3英寸的邊界。將海苔翻過來使米飯面向席子。
6
沿著海苔底部邊緣排列仿蟹棒和黃瓜。將2隻去尾蝦放在海苔中間。將2隻帶尾蝦放在末端,使尾部延伸到海苔的兩側。抬起席子的邊緣並將海苔緊緊地捲成填充物的日誌形狀。
7
將壽司捲轉移到服務盤上。將牛油果和鰻魚片分層放置在頂部以覆蓋壽司捲的頂部和側面。用濕潤的刀切成8塊。重複剩餘的材料製作第二個捲。
營養成分
每份🔥
1095
卡路里
- 67g蛋白質
- 94g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
每次切片之間用濕布擦拭刀具以獲得更乾淨的切口。鋪米飯時保持手濕以防止粘連。為了額外的風味,在完成的龍捲上淋上蒲燒醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。