烤鴨肉佐蘑菇及低脂起司
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
烤鴨肉佐蘑菇及低脂起司
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
肉類
- 鴨肉 200公克（去皮）
蔬菜類
- 🍄 蘑菇 100公克（切片）
乳製品
- 🧀 低脂起司 50公克
步驟
1
先將鴨肉去皮並切成適口大小。
2
將切片的蘑菇與鴨肉混合放入烤盤內。
3
均勻撒上低脂起司，放入已預熱至180度的烤箱中烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用低脂起司能降低熱量並增加蛋白質攝取。去皮的鴨肉是一個減少脂肪攝取的好方法。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。