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簡單五食材辣椒

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 肉類

    • 🥩 1磅瘦牛肉末

  • 罐頭食品

    • 🍅 1（15盎司）番茄醬罐頭
    • 1（15盎司）紅腰豆罐頭，瀝乾
    • 1（15盎司）辣椒豆罐頭，未瀝乾

  • 香料

    • 2湯匙辣椒粉，或依個人口味調整

步驟

1

將大煎鍋放在中高溫下加熱。在熱鍋中煮並攪拌牛肉末直至變褐色且呈碎屑狀。

2

加入紅腰豆、辣椒豆和番茄醬，攪拌均勻後煮沸。加入辣椒粉攪拌，然後將火調至小火慢煮，偶爾攪拌，直至濃稠，約15分鐘。

營養成分

每份

🔥

368

卡路里

  • 33g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

將牛肉煮至完全變褐色，以確保安全與風味。根據喜好調整辣椒粉用量，控制辣度。可搭配選擇性配料如切碎的芝士、酸奶油或切碎的青蔥，增添風味。這道菜可在冰箱中保存良好，非常適合用於備餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。