CookPal AI
recipe image

簡單氣炸鍋雞肉塔可餅

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 份量
  • $10

食材

  • 玉米餅

    • 🌮 12張(6英寸)麵粉玉米餅
  • 雞肉

    • 🍗 1 ½杯煮熟的、撕成絲的雞肉
  • 起司

    • 🧀 ¾杯切碎的切達-蒙特雷傑克混合起司
  • 其他

    • 不沾烹飪噴霧

步驟

1

將氣炸鍋預熱至400°F(200°C)。

2

一次處理一張玉米餅,在玉米餅的一端放上2湯匙撕碎的雞肉。在雞肉上放1湯匙切碎的起司。從有餡料的一側開始捲起,形成塔可餅,並用2根牙籤將其固定。重複以上步驟直至所有材料用完。

3

在氣炸鍋的炸籃內噴上烹飪噴霧。將4個塔可餅(牙籤朝上)放入炸籃中,確保它們不互相接觸,然後在頂部再噴上一些烹飪噴霧。

4

氣炸至塔可餅呈金黃酥脆,約5到6分鐘。重複以上步驟直至所有塔可餅完成。上桌前移除牙籤。

營養成分

每份

🔥

125

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

搭配莎莎醬、番茄莎莎、酪梨醬或希臘酸奶食用,增添風味。為節省餐點準備時間,可提前將雞肉撕好並存放在冰箱中。確保塔可餅緊密捲起並用牙籤固定,以防止在烹飪過程中鬆開。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。