
簡單氣炸鍋雞肉塔可餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $10
簡單氣炸鍋雞肉塔可餅
成本 $10, 保存 $15
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- 10 Min
- 12 份量
- $10
食材
玉米餅
- 🌮 12張(6英寸)麵粉玉米餅
雞肉
- 🍗 1 ½杯煮熟的、撕成絲的雞肉
起司
- 🧀 ¾杯切碎的切達-蒙特雷傑克混合起司
其他
- 不沾烹飪噴霧
步驟
1
將氣炸鍋預熱至400°F(200°C)。
2
一次處理一張玉米餅,在玉米餅的一端放上2湯匙撕碎的雞肉。在雞肉上放1湯匙切碎的起司。從有餡料的一側開始捲起,形成塔可餅,並用2根牙籤將其固定。重複以上步驟直至所有材料用完。
3
在氣炸鍋的炸籃內噴上烹飪噴霧。將4個塔可餅(牙籤朝上)放入炸籃中,確保它們不互相接觸,然後在頂部再噴上一些烹飪噴霧。
4
氣炸至塔可餅呈金黃酥脆,約5到6分鐘。重複以上步驟直至所有塔可餅完成。上桌前移除牙籤。
營養成分
每份🔥
125
卡路里
- 4g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
搭配莎莎醬、番茄莎莎、酪梨醬或希臘酸奶食用,增添風味。為節省餐點準備時間,可提前將雞肉撕好並存放在冰箱中。確保塔可餅緊密捲起並用牙籤固定,以防止在烹飪過程中鬆開。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。