
簡單氣炸鍋豆腐
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $5
簡單氣炸鍋豆腐
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 1(18盎司)包超硬豆腐
調味料
- 1湯匙醬油
- 2茶匙玉米澱粉
- ½茶匙洋蔥粉
- ½茶匙甜椒粉
- ¼茶匙白胡椒粉
其他
- ½茶匙芝麻油
步驟
1
將豆腐塊垂直切成一半,並排放置在鋪有多層紙巾的盤子上。在頂部加一層厚厚的紙巾,用重物壓住,壓30分鐘以去除盡可能多的液體。
2
將豆腐切成1英寸的立方體,放入碗中。淋上醬油,小心地拌勻使其均勻裹上。
3
在小碗中混合玉米澱粉、洋蔥粉、紅椒粉和白胡椒粉。加入豆腐中,小心地將玉米澱粉混合物均勻裹在豆腐上。淋上芝麻油。
4
將豆腐塊單層放置在氣炸鍋的籃子中。你可能需要分批進行。在390°F(200°C)下氣炸6分鐘。翻面後再氣炸至酥脆,約再6分鐘。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 11g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用超硬豆腐以確保在氣炸過程中保持形狀。可根據個人喜好調整香料混合,增強風味或使其更辣。在氣炸鍋中分小批烹飪以確保均勻受熱和酥脆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。