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簡單氣炸鍋豆腐

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 1(18盎司)包超硬豆腐
  • 調味料

    • 1湯匙醬油
    • 2茶匙玉米澱粉
    • ½茶匙洋蔥粉
    • ½茶匙甜椒粉
    • ¼茶匙白胡椒粉
  • 其他

    • ½茶匙芝麻油

步驟

1

將豆腐塊垂直切成一半,並排放置在鋪有多層紙巾的盤子上。在頂部加一層厚厚的紙巾,用重物壓住,壓30分鐘以去除盡可能多的液體。

2

將豆腐切成1英寸的立方體,放入碗中。淋上醬油,小心地拌勻使其均勻裹上。

3

在小碗中混合玉米澱粉、洋蔥粉、紅椒粉和白胡椒粉。加入豆腐中,小心地將玉米澱粉混合物均勻裹在豆腐上。淋上芝麻油。

4

將豆腐塊單層放置在氣炸鍋的籃子中。你可能需要分批進行。在390°F(200°C)下氣炸6分鐘。翻面後再氣炸至酥脆,約再6分鐘。

營養成分

每份

🔥

110

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用超硬豆腐以確保在氣炸過程中保持形狀。可根據個人喜好調整香料混合,增強風味或使其更辣。在氣炸鍋中分小批烹飪以確保均勻受熱和酥脆。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。