
簡易焗烤義大利面
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 75 分鐘
- 8 份量
- $15
簡易焗烤義大利面
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 75 分鐘
- 8 份量
- $15
食材
義大利麵
- 🍝 340克義大利直麵
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 1杯切碎的青椒
- 🍅 1罐(454克)切丁的番茄
- 🍄 1罐(128克)蘑菇,瀝乾
蛋白質
- 🍖 454克瘦絞牛肉
香料
- 1茶匙乾燥俄勒岡
乳製品
- 🧀 2杯磨碎的淡切達起司
- 1罐(298克)濃縮蘑菇湯
- 🧀 ¼杯磨碎的帕瑪森起司
其他
- 💧 ¼杯水
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入義大利面,煮8到10分鐘,或直至有嚼勁。瀝乾後備用。
2
在一個大火力的大煎鍋中,炒洋蔥、青椒和絞牛肉。一旦牛肉變褐色且洋蔥和青椒變軟,加入番茄、蘑菇和俄勒岡。小火煮10分鐘不蓋蓋子。
3
將烤箱預熱至攝氏175度。塗抹油脂於9x13英寸的烤盤上。將一半煮好的義大利面放入準備好的烤盤中。上面放一半的肉醬混合物。撒上1杯淡切達起司。重複步驟。在中碗中,將濃縮蘑菇湯和水混合均勻;倒在焗烤上。灑上帕馬森起司。
4
在預熱的烤箱中烘烤30至35分鐘。上桌前靜置10分鐘。
營養成分
每份🔥
490
卡路里
- 25g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 提前準備並冷藏;若為冷藏過的食物需增加烹調時間。用絞火雞代替絞牛肉以得到更精瘦的選擇。添加更多蔬菜如茄子或胡蘿蔔以獲得額外營養。使用多種起司(例如莫扎里拉和芳提納)以提供更豐富的味道。