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簡單的牛肉墨西哥卷

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥩 2磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
  • 乳製品

    • 🧀 2杯切達起司,分開使用
    • 🥛 ½杯酸奶油
  • 調味料

    • 🧂 1湯匙墨西哥玉米片調味料
    • 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
    • 1½茶匙辣椒粉
  • 醬料

    • 2½杯紅色墨西哥辣椒醬
  • 玉米餅

    • 1包(10盎司)麵粉玉米餅
  • 可選配料

    • 1罐(15盎司)黑豆,沖洗並瀝乾
    • 1罐(6盎司)切片黑橄欖,瀝乾
  • 其他

    • 烹飪噴霧

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。用烹飪噴霧塗抹9x13英寸的烤盤。

2

在平底鍋中煮絞牛肉和洋蔥,直到牛肉變成褐色且鬆散,約需5到7分鐘。倒掉油脂。

3

將1杯切達起司、酸奶油、墨西哥玉米片調味料和胡椒粉加入牛肉混合物中,攪拌直至起司融化。加入墨西哥辣椒醬、辣椒粉和鹽混合均勻。

4

在微波爐中加熱玉米餅約1分鐘。

5

將約1/4杯的牛肉混合物放在每張玉米餅的中央。捲起玉米餅並將其放入烤盤中,接縫朝下放置。

6

將剩餘的醬料、黑豆和橄欖舀在玉米餅上。撒上剩餘的起司。

7

在預熱的烤箱中烘烤,直到起司融化且餡料冒泡,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

675

卡路里

  • 34g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 45g
    脂肪

💡 小提示

如果需要,可以用絞火雞代替絞牛肉。想要更辣的版本,可以在牛肉混合物中加入切碎的墨西哥辣椒。搭配牛油果醬、新鮮莎莎醬或酸奶油食用,增加風味。非常適合備餐——將剩菜存放在密封容器中,最多可保存3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。