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簡單的黑豆鷹嘴豆泥

成本 $2.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 12 份量
  • $2.5

食材

  • 主要成分

    • 1(15盎司)罐裝黑豆,沖洗並瀝乾
    • 🍋 2茶匙檸檬汁
    • 1湯匙乾羅勒
    • 🧄 1茶匙蒜粉

步驟

1

將黑豆、檸檬汁、羅勒和蒜粉一起放入食物處理機中攪拌至濃稠。

營養成分

每份

🔥

34

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

如果你喜歡較稀的質地,可以在攪拌時加入少量水或橄欖油。作為蘸醬搭配薯片、蔬菜,或者塗在麵包上用於三明治。根據你的口味調整檸檬汁的量,以獲得更酸或更溫和的味道。嘗試添加孜然、煙熏辣椒粉或辣椒粉等香料來增加風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。