將烤箱預熱至350°F（175°C）。在馬芬杯上噴上烹飪噴霧。

在大型平底鍋中以中高溫加熱。煮並攪拌絞牛肉直至熟透且呈碎屑狀，約5到7分鐘；瀝乾多餘油脂。

將洋蔥加入炒好的絞牛肉中；炒至透明，約5分鐘。

將切絲的高麗菜加入絞牛肉混合物中，降低火力；煮至萎縮，約5分鐘。

將混合物倒入濾網中瀝乾多餘液體。稍微冷卻。

在工作表面上噴上烹飪噴霧，並將解凍的滾圓麵團壓成圓片。將1-2湯匙餡料放在麵團上並包起，封住邊緣。

將包好的小口袋放入馬芬杯中，在頂部輕輕噴上烹飪噴霧，並用牙籤戳孔以利通氣。