雞肉與豆類簡易沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
雞肉與豆類簡易沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 200克
- 混合豆（罐裝） 1杯
蔬菜
- 🥬 萵苣 3片葉
- 🍅 小番茄 5顆
調味料
- 橄欖油 1大匙
- 🍋 檸檬汁 1小匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將雞胸肉煮熟後撕成適當大小。
2
萵苣撕成適口大小，小番茄切對半。
3
將雞胸肉、混合豆和蔬菜放入碗中，加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒，攪拌均勻。
4
將沙拉盛盤即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 35g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
混合豆稍微用水沖洗可以減少罐裝食品的特有味。為了節省時間，可以使用已經煮熟的雞肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。