簡易雞肉彩椒法吉塔
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 4 份量
- $10
簡易雞肉彩椒法吉塔
成本 $10, 保存 $15
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- 10 分鐘
- 4 份量
- $10
食材
香料
- 🧄 1 ½ 茶匙蒜粉
- 1 ½ 茶匙辣椒粉
- ½ 茶匙紅椒粉
- ½ 茶匙乾羅勒
主料
- 🍗 10盎司雞柳，切條
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- ½杯切碎的青椒
- ½杯切碎的紅椒
其他
- 2湯匙植物油
步驟
1
在大碗中混合蒜粉、辣椒粉、紅椒粉和乾羅勒。加入雞肉條；攪拌均勻使其裹上香料混合物。
2
在大型煎鍋中用中火加熱植物油。加入雞肉、洋蔥、青椒和紅椒；煮至雞肉不再粉紅且蔬菜變軟，約7到10分鐘。
營養成分
每份🔥
173
卡路里
- 16g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 將法吉塔放在溫熱的麵粉或玉米餅上，搭配您選擇的配料：磨碎的奶酪、莎莎醬、酸奶油、酪梨醬或切碎的生菜。為了增加風味，在烹飪前將雞肉浸泡在香料混合物中30分鐘。您可以添加額外的蔬菜如蘑菇、西葫蘆或番茄以增加變化。