簡單雞肉炒蔬菜
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
簡單雞肉炒蔬菜
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🥦 花椰菜 100g
- 🥕 胡蘿蔔 1/2根（切薄片）
- 醬油 1大匙
- 橄欖油 1大匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，爆香大蒜直至散發香味。
3
加入雞胸肉，翻炒至完全熟透。
4
再加入花椰菜和胡蘿蔔，淋上醬油，快速翻炒均勻。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以搭配白飯或麵條一起享用美味。可以用蠔油取代醬油，增加不同的風味。冰箱內的其他蔬菜也可以替代使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。