簡易雞肉炒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
簡易雞肉炒
成本 $8, 保存 $12
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- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類及家禽
- 🍗 400克切丁的雞胸肉
蔬菜
- 🧅 1個中型切碎的洋蔥
- 1個切碎的青椒
- 🍅 2個中型切丁的番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒
油類
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
用中火預熱平底鍋，加入橄欖油。
2
加洋蔥和青椒，炒2-3分鐘。
3
加入切丁的雞胸肉，用中火煮5-6分鐘。
4
加入番茄和調味料，攪拌後再煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 35g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以搭配米飯或小米飯一起上桌。事先醃製雞肉可以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。