
簡易雞肉填餡千層麵
成本 $12, 保存 $18
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 7 份量
- $12
簡易雞肉填餡千層麵
成本 $12, 保存 $18
來源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 7 份量
- $12
食材
醬料
- 1(16盎司)罐裝阿爾弗雷多醬
- 💧 ¾杯水
調味料
- 🧄 2湯匙大蒜粉
- 2湯匙蒙特利爾牛排調味料
芝士
- 🧀 1杯磨碎的帕瑪森芝士
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在碗中混合阿爾弗雷多醬和水。將約1/3的醬料鋪在9x13英寸的烤盤底部。
3
用大蒜粉調味雞柳,並將雞肉塞入意大利千層麵管中。將千層麵管排列在準備好的烤盤中。
4
將剩餘的2/3醬料倒在千層麵上,並撒上牛排調味料。用錫箔紙緊密覆蓋烤盤。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至意大利面變軟,約1小時。取下錫箔紙,並在千層麵上撒上帕瑪森芝士。
6
繼續烘烤,直至芝士融化,再烤約5分鐘。
營養成分
每份🔥
489
卡路里
- 35g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
考慮使用新鮮磨碎的帕瑪森芝士以獲得更濃郁的味道。搭配清淡的綠色沙拉作為完整的一餐。您可以提前準備這道菜,在烘烤前冷藏。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。