簡易雞肉特拉扎尼
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
簡易雞肉特拉扎尼
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
食材
義大利麵
- 🍝 1磅煮熟的義大利麵條
蛋白質
- 🍗 5塊雞胸肉，煮熟並切成小塊
調味料和醬汁
- 2罐（10.5盎司）濃縮奶油雞湯罐頭
液體
- 💧 2¼杯水
脂肪
- 🧈 ¼杯奶油
調味料
- 2塊雞湯塊
起司
- 🧀 ¼杯切碎的切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
將煮好的義大利麵放入9x13英寸的烤盤中。將雞肉放在義大利面上方。
3
在中型平底鍋中，將濃縮湯、水、奶油和雞湯塊煮沸。
4
將湯混合物倒在義大利面和雞肉上。撒上切達起司並輕輕按壓。
5
在預熱的烤箱中烘烤25分鐘。
營養成分
每份🔥
342
卡路里
- 29g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為了節省時間，使用預先煮熟的雞肉條或旋轉烤雞。添加蒸熟的蔬菜，例如西蘭花或豌豆，以增加營養。雙倍製作這道菜以便於備餐；它在冰箱中可保存長達3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。