玉米和絞肉的簡易湯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $6
玉米和絞肉的簡易湯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $6
食材
主要材料
- 絞肉 150克
- 🌽 玉米 1杯
湯底
- 雞高湯 3杯
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將雞高湯倒入鍋中，開中火加熱。
2
湯熱後，逐漸加入絞肉，邊攪拌邊煮以避免結塊。
3
絞肉煮熟後，再加入玉米。
4
加入鹽和黑胡椒調味後，關火。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
玉米的甜味能增添湯的清香。可以加入蔬菜或豆腐，提升營養均衡性。該湯可冷藏保存，隔天依然美味可口。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。