簡易蛋吐司
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3
簡易蛋吐司
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🍞 吐司1片
- 🥚 雞蛋1顆
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將平底鍋以中小火加熱，然後稍微烤吐司。
2
在溫暖的平底鍋裡加入雞蛋，煎成荷包蛋。
3
將煎好的荷包蛋放在吐司上，然後用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
只用雞蛋和吐司就已經足夠，但也可以依喜好加入酪梨或起司。比外面買的吐司更經濟、製作也更快速。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。