CookPal AI
recipe image

簡單英式馬芬

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 169 Min
  • 6 份量
  • $4

食材

  • 乾性材料

    • 2杯多用途麵粉,分開使用,再加一些用於擀麵
    • 1 ½茶匙活性乾酵母
    • 2湯匙玉米粉,或視需要添加
  • 濕性材料

    • 💧 ¾杯溫水,分開使用
    • 2茶匙植物油
    • 🥚 1個大蛋清
  • 烹飪介質

    • 🧈 ¼杯澄清奶油(酥油)

步驟

1

將1/4杯麵粉、酵母和1/2杯水混合在一個大碗中,攪拌至起泡,約10分鐘。加入油、蛋清、鹽、剩餘的1 ¾杯麵粉和剩餘的1/4杯水。混合均勻;麵團會非常濕且黏。覆蓋好,放在溫暖的地方發酵至兩倍大小,約2小時。

2

將麵團倒在撒了足夠麵粉的工作面上。揉入剛好足夠的麵粉,使麵團易於操作,約1分鐘。將麵團切成6等份。每一份揉成無縫的麵團球,加少許麵粉以防粘在工作台上。壓扁形成厚圓盤。將圓盤轉移到撒有玉米粉的襯底烤盤上。讓其再次發酵至兩倍大小,約1到1 ½小時。

3

在大煎鍋中加入澄清奶油,用中火加熱。小心地將馬芬圓盤放入煎鍋中,分批煎以避免過於擁擠。兩面煎至金黃色,在總烹調時間的一半時翻面,總共10到12分鐘。繼續翻面以確保馬芬均勻煎熟,每面再多煎7到8分鐘。完全冷卻後放到架子上(這一點很關鍵,因為除非它們冷卻,否則無法分開)。

4

用叉子插入冷卻的馬芬邊緣,繞著邊緣旋轉,以便將兩側拉開。烤一下並搭配果醬食用。

營養成分

每份

🔥

256

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

使用叉子而不是刀來分開馬芬,這樣可以製造特有的凹槽和裂縫。室溫的澄清奶油效果最好,可確保均勻的煎炸表面。讓馬芬完全冷卻後再分開,以免撕裂。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。