簡易蒜香雞肉煎
成本 $5.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
簡易蒜香雞肉煎
成本 $5.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
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- $5.5
食材
肉類
- 🍗 2片雞腿肉
調味料
- 🧄 2片蒜頭（切片）
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將雞腿肉切成適當大小，並撒上鹽和胡椒。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，炒香切片蒜頭。
3
加入雞肉，煎至兩面均匀呈現焦黃色。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 40g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可用豬肉或牛肉代替雞肉，也能獲得美味效果。加上自己喜歡的香草會增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。