簡易酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 份量
- $5
簡易酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 份量
- $5
食材
基底
- 🥑 2個成熟的酪梨，去皮並去核
- 🧅 1個小洋蔥，切碎
- 🍅 1個熟番茄，切塊
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 🍋 1個檸檬，榨汁
步驟
1
收集所有材料。
2
在中等大小的碗中搗碎酪梨。
3
加入洋蔥、番茄和大蒜攪拌均勻。
4
用檸檬汁調味，並依照個人口味加入鹽和胡椒。
5
蓋上蓋子，將酪梨醬冷藏30分鐘使其風味融合。
營養成分
每份🔥
45
卡路里
- 1g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用熟透的酪梨以獲得最佳口感與風味。它們應該稍微柔軟但不糊爛。加入一點辣椒粉或切碎的墨西哥辣椒增添辣味。儲存時，用保鮮膜緊緊覆蓋酪梨醬以防氧化變色。搭配玉米片、新鮮蔬菜，或作為塔可和捲餅的配料食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。