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簡易壓力鍋意大利面南瓜

成本 $6, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 1個（3磅）意大利面南瓜，對半切開並去籽

  • 液體

    • 1杯蔬菜高湯

  • 香草與香料

    • 1枝切碎的新鮮迷迭香
    • 🧂 ½湯匙鹽

步驟

1

將意大利面南瓜、蔬菜高湯、迷迭香和鹽放入多功能壓力鍋（如Instant Pot）中。關閉並鎖定鍋蓋。根據製造商的說明選擇高壓；將計時器設置為7分鐘。讓壓力在10到15分鐘內建立起來。

2

根據製造商的說明，小心地使用快速釋放方法釋放壓力，約5分鐘。解鎖並移除鍋蓋。

營養成分

每份

🔥

113

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味，在上桌前可淋上橄欖油或撒上黑胡椒。如果需要，可以使用蔬菜湯或雞湯作為高湯替代品。確保將意大利面南瓜均勻切開，以獲得一致的烹飪效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。