雞肉與高麗菜簡易日式炒
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
雞肉與高麗菜簡易日式炒
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 1片（約250克）
蔬菜
- 高麗菜 1/4顆（切成大塊）
調味料
- 醬油 2小匙
- 味醂 2小匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 植物油 1大匙
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小，撒少許鹽醃味。
2
用平底鍋熱油，將雞肉煎至表面金黃。
3
加入高麗菜，與雞肉一同翻炒混合。
4
加入醬油和味醂拌勻，舀至盤中盛裝。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 22g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以用青花椰菜或豆芽取代高麗菜，同樣美味。可添加少許麻油來提升香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。