酪梨與蛋的簡易生酮沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
酪梨與蛋的簡易生酮沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥑 酪梨 1個（熟成）
- 🥚 蛋 1個（水煮蛋）
調味料
- 美乃滋 小匙2
- 🍋 檸檬汁 小匙1
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將酪梨切半，取出果核，然後用湯匙挖出果肉放入碗中。
2
將水煮蛋切碎，加入酪梨的碗裡。
3
加入美乃滋、檸檬汁、鹽和黑胡椒，並攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可用罐裝油浸鮪魚（低卡版鮪魚）替代酪梨，變化不同風味。檸檬汁也能用來防止酪梨變色。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。