
簡單的低碳牛肉塔可
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 份量
- $12
簡單的低碳牛肉塔可
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 份量
- $12
食材
塔可餅皮
- 🧀 2杯切碎的切達起司
餡料
- 🥩 1磅絞牛肉
- ½包塔可調味料
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
配料
- 🥑 1個酪梨,切丁
- 1杯切碎的生菜
- 🧀 ½杯切碎的切達起司
- 🍅 ½杯番茄,切丁
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙或矽膠墊。
2
將切達起司分成四份,每份鋪成直徑6英寸的圓形,各間隔2英寸。
3
放入預熱好的烤箱烘烤,直到起司融化並呈金黃色,約6到8分鐘。
4
冷卻2到3分鐘後,用鏟子將其取出。將塔可餅殼放在包著鋁箔的木勺柄上,平衡於兩個杯子/罐子上。讓塔可餅殼完全冷卻,約10分鐘。
5
在中高溫下加熱平底鍋,煮絞牛肉直至變色,經常攪拌以分開肉塊,大約7分鐘。加入塔可調味料、鹽和胡椒,再煮1分鐘。
6
將牛肉混合物均勻分配到起司塔可餅殼中。放上酪梨、生菜、切達起司和番茄作為配料。
營養成分
每份🔥
676
卡路里
- 41g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 53g脂肪
💡 小提示
使用新鮮刨絲的起司,能更好地融化並維持塔可餅殼的結構。如果想要更辣,可以考慮添加切碎的墨西哥辣椒或辣醬作為配料。立即食用,以保持起司塔可餅殼的酥脆口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。