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簡單的低碳牛肉塔可

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 塔可餅皮

    • 🧀 2杯切碎的切達起司
  • 餡料

    • 🥩 1磅絞牛肉
    • ½包塔可調味料
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 配料

    • 🥑 1個酪梨,切丁
    • 1杯切碎的生菜
    • 🧀 ½杯切碎的切達起司
    • 🍅 ½杯番茄,切丁

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙或矽膠墊。

2

將切達起司分成四份,每份鋪成直徑6英寸的圓形,各間隔2英寸。

3

放入預熱好的烤箱烘烤,直到起司融化並呈金黃色,約6到8分鐘。

4

冷卻2到3分鐘後,用鏟子將其取出。將塔可餅殼放在包著鋁箔的木勺柄上,平衡於兩個杯子/罐子上。讓塔可餅殼完全冷卻,約10分鐘。

5

在中高溫下加熱平底鍋,煮絞牛肉直至變色,經常攪拌以分開肉塊,大約7分鐘。加入塔可調味料、鹽和胡椒,再煮1分鐘。

6

將牛肉混合物均勻分配到起司塔可餅殼中。放上酪梨、生菜、切達起司和番茄作為配料。

營養成分

每份

🔥

676

卡路里

  • 41g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 53g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮刨絲的起司,能更好地融化並維持塔可餅殼的結構。如果想要更辣,可以考慮添加切碎的墨西哥辣椒或辣醬作為配料。立即食用,以保持起司塔可餅殼的酥脆口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。